하루 1% 변화의 힘
이민규교수님의 하루 1%라는 책에서 나를 변화시키기 위해 필요한 것들을 발췌해 보았습니다. 하루 1%씩 변화시키면 1년이면 자신을 바꿀 수 있지 않을까요? 하루하루 한 시간 1분 몰입하여 온전한 나로 살아가는 방법이 여기 있습니다. 자기규정-자기 자신을 새롭게 규정하라. 나는 이런 사람이야~ 스스로 규정한 부정적인 생각들이 우리의 태도와 행동을 지배합니다. 스스로 규정하고 그것과 일치하는 행동을 하게 됩니다. 사람은 자신의 믿음과 일치하는 방향으로 행동하고자 하는 강한 욕구를 가지고 있기 때문입니다. 자기규정효과-나는 부지런한 사람이야. 나는 마음먹은 건 다 해내는 사람이야. 나는 마음이 넓은 사람이야. 나는 뭐든 잘되는 사람이야. 나는 항상 행운이 항상 따라. 고민거리들도 다 스스로 해결되. 나는 항상..
카테고리 없음
2024. 2. 13. 15:56